Nordic Walking

Fitness für Jedermann: Nordic Walking ist eine Sportart, die jeder ausüben kann, egal über welche Grundkondition Sie aktuell verfügen! Die Liste der gesundheitlichen Vorteile der aus Finnland importierten Sportart kann sich sehen lassen: Sie verbessert die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems, kräftigt 80 bis 90 Prozent aller Muskeln, verbrennt, je nachdem, wie flott man unterwegs ist, zwischen 400 und 750 Kilokalorien pro Stunde, bringt erhöhte Blutdruck- und Blutzuckerwerte ins Lot, löst Verspannungen im Bereich des Nackens und der Schultern und fördert die Koordinationsfähigkeit. Außerdem können sie die wunderbare Natur des Montafon genießen! Lassen auch Sie sich anstecken und nutzen Sie das kostenlose BergePLUS Programm im Montafon für geführte Touren.