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Marche nordique

Sentez la nature !

Le fitness pour tous : La marche nordique est un sport que tout le monde peut pratiquer, quel que soit son niveau de forme physique ! La liste des avantages pour la santé de ce sport importé de Finlande est incroyable : Il améliore l'efficacité du système cardiovasculaire, renforce entre 80 et 90 pour cent tous les muscles, brûle, en fonction du rythme de marche, entre 400 et 750 kilocalories par heure, rééquilibre le taux de sucre dans le sang et la pression sanguine, soulage les tensions au niveau de la nuque et des épaules et favorise la coordination. Et tout cela en profitant de la merveilleuse nature du Montafon ! Laissez-vous séduire et profitez des randonnées guidées dans le Montafon du programme gratuit BergePLUS.
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